Wieder zuhause im eigenen Körper.
1:1 Begleitung für Frauen mit Reizdarm und Verdauungsbeschwerden, die ihren Körper besser verstehen und langfristig entlasten möchten.
Reizdarm ist eine Diagnose, die viele Fragen offenlässt.
Blähbauch, Durchfall, Verstopfung oder Bauchschmerzen können den Alltag stark beeinträchtigen. Viele Menschen suchen über Jahre nach einer Erklärung für ihre Beschwerden und nehmen zahlreiche Untersuchungen in Anspruch.Bleiben diese Untersuchungen ohne auffälligen Befund und lassen sich keine anderen Erkrankungen nachweisen, lautet die Diagnose häufig Reizdarm.Damit bekommen die Beschwerden einen Namen. Die Frage, warum der Körper so reagiert, bleibt jedoch unbeantwortet.
Viele Betroffene beginnen daraufhin, Lebensmittel wegzulassen, verschiedene Ernährungsformen auszuprobieren oder Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Sie sammeln Informationen, setzen Empfehlungen um und investieren viel Zeit und Energie in die Suche nach einer Lösung.
Trotzdem bleibt das Gefühl, den eigenen Körper nicht wirklich zu verstehen.
Genau an diesem Punkt setze ich mit meiner Begleitung an.
Mein Ansatz
Verdauungsbeschwerden entstehen selten durch nur eine Ursache. Deshalb gibt es auch nicht nur eine Sache, die hilft. Nur wenn die individuelle Situation betrachtet wird, lassen sich die Faktoren erkennen, die an den Beschwerden beteiligt sind und sie aufrechterhalten.
Genau deshalb arbeite ich nicht mit vorgefertigten Plänen oder pauschalen Empfehlungen. Gemeinsam schauen wir uns an, welche Zusammenhänge in deinem Fall eine Rolle spielen und welche Veränderungen sinnvoll sind.
Das Ziel ist nicht, möglichst viele Maßnahmen umzusetzen. Das Ziel ist, die Stellschrauben zu finden, die für dich tatsächlich relevant sind.
Verdauung & Essen
Stoffwechsel, Ernährung, Mikrobiom und Essverhalten
Hormonsystem
Menstruationszyklus, Nebennieren, Medikamente
Regeneration & Resilienz
Nervensystem, Stressachse, Schlaf
Psyche
Gedanken, Emotionen und Belastungen im Alltag
So arbeite ich
Am Anfang steht eine ausführliche Bestandsaufnahme.
Auf dieser Grundlage entwickeln wir ein individuelles Verständnis für die Faktoren, die an deinen Beschwerden beteiligt sind, und leiten daraus Veränderungen ab, die sinnvoll und alltagstauglich sind.
Jeder Mensch bringt eine andere Geschichte mit. Deshalb gibt es bei mir keine vorgefertigten Pläne, festen Ernährungskonzepte oder standardisierten Lösungen.
Über mich
Über mich
Ich bin Romy Schwarz, Heilpraktikerin und Dozentin.
Mein Weg in den Gesundheitsbereich begann nicht mit einer Ausbildung, sondern mit einem Burnout nach zwölf Jahren im Büro.
Ein Arzt empfahl mir damals Yoga. Was zunächst als Unterstützung in einer schwierigen Zeit gedacht war, entwickelte sich schnell zu einer tiefen Faszination für die Frage, wie Körper und Geist zusammenhängen.
Je mehr ich lernte, desto mehr Fragen entstanden. Yoga erklärte vieles, doch mir fehlte das medizinische Verständnis für die Funktionsweise des Körpers. Deshalb entschied ich mich für die Heilpraktikerausbildung.
Dort lernte ich den Menschen aus schulmedizinischer Sicht kennen. Gleichzeitig eröffnete sich mir die Welt der Naturheilkunde mit ihrem Blick auf Zusammenhänge, individuelle Ursachen und die Fähigkeit des Körpers, auf veränderte Bedingungen zu reagieren.
Während dieser Zeit entwickelte ich selbst Verdauungsbeschwerden, die ich mir nicht erklären konnte. Ich probierte vieles aus, lernte, beobachtete und setzte mich intensiv mit den unterschiedlichen Einflussfaktoren auseinander. Geholfen hat mir am Ende kein einzelner Ansatz, sondern das Zusammenspiel verschiedener Perspektiven, durch das ich meine Reizdarmbeschwerden vollständig loswurde.
Heute begleite ich Menschen mit Verdauungsbeschwerden auf der Grundlage dessen, was ich über viele Jahre gelernt, unterrichtet und selbst erfahren habe.
Deshalb arbeite ich bewusst online. Veränderungen entstehen nicht in einem Praxisraum, sondern im eigenen Alltag. Dort, wo gegessen, gedacht, gefühlt und gelebt wird.
