Natur erleben

Wandern mal anders

Naturheilkunde ist Jahrtausende alt und erfreut sich aktuell immer größerer Beliebtheit. Neben Präparaten und modernen Verfahren ist die einfache Kraft des Aufenthalts in freier Natur jedoch nicht zu unterschätzen. So kann sogar ein kurzer Waldspaziergang wahre Wunder bewirken, wenn wir ihn bewusst nutzen.

Dass dies ergänzt durch Atem- und Meditationsübungen zur Medizin wird, haben Ärzte schon vor hundert Jahren in Büchern niedergeschrieben.

Seit 2017 leite ich sogenannte Walking Meditations europaweit, integriert in Yogaretreats und auch zu Fastenkuren. Hier in der Dresdener Heide und im Elbsandsteingebirge habe ich nun ebenfalls passende Routen gefunden, auf denen diese Techniken wirkungsvoll angewendet werden können.

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